Catégorie : Avec mes baskets

La marche nordique un sport tout en douceur

Il y a quelques mois je me suis mise à la marche nordique. La quoi? Mais si tu sais, la marche avec des bâtons. Non, pas des bâtons de ski, des bâtons de marche! Bon, ok, ça se ressemble quand même beaucoup vu de loin 😉 La marche nordique c’est quoi exactement? En 1994 un…


Form and You, coaching sportif sur mesure

Suite à un accident de voiture qui m’a privée de sport pendant plusieurs années j’ai longtemps été la fille la moins sportive du monde. Jusqu’à ce que, un peu comme Obélix, je tombe par hasard dans la marmite en 2008. Avec la course à pieds d’abord puis au fur et à mesure avec un peu…


Running, le top 3 de mes courses préférées

Je faisais un petit récapitulatif il y a peu et, sauf oubli, depuis que je cours j’ai accroché une quarantaine de dossards, et participé à environ 25 courses différentes. Ça commence à faire! Parmi toutes ces courses certaines ont été de vrais coups de cœurs, d’autres sont à oublier, que ce soit à cause de…


Ma rentrée sportive: programme, équipement et motivation!

C’est la rentrée! Oui j’imagine que tu étais au courant mais on ne sait jamais. Et qui dit rentrée dit bonnes résolutions, je prends un peu d’avance sur le nouvel an. Après les apéros, et la relative inactivité de cet été je me motive à reprendre le sport régulièrement! Pour ne pas perdre la motivation…


Quelques bonnes raisons de se mettre à la gym suédoise

Il y a un an environ j’ai découvert la gym suédoise et depuis je suis complètement accro! La gym suédoise kesako? Eh bien il s’agit de d’enchaîner pendant environ une heure des séquences de cardio et de muscu en musique. J’ai réfléchi aux raison qui font que la gym suédoise rend accro et donc autant…


Propulse Walk 240 de Newfeel #Concours

Il y a quelques semaines je te parlais (ici) de mon nouveau sport fétiche: la marche sportive que j’ai découvert grâce à Newfeel. Mes Propulse Walk 240 connaissent depuis peu de repos, à raison de 2 à 3 sorties par semaine. Lors des deux derniers mois j’ai marché environ 110km.Je marche comme je cours, c’est…


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