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L'agenda de mes baskets

Les courses et rendez-vous de la saison à venir.

Ce que couvre ce site

Des plans d'entraînement aux recettes de récupération, en passant par les courses de la côte atlantique et la reprise du sport après une grossesse : des contenus pratiques, écrits pour être utilisés.

À vérifier de son côté

• Adapter chaque conseil à votre niveau et à votre état de forme.
• En cas de douleur ou de doute, consulter un professionnel de santé.
• Tester à l'entraînement tout ce qui sera utilisé le jour de la course.