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Autopromo

Ce que je fais, ce que j'aime et comment me contacter.

Ce que couvre ce site

Des plans d'entraînement aux recettes de récupération, en passant par les courses de la côte atlantique et la reprise du sport après une grossesse : des contenus pratiques, écrits pour être utilisés.

À vérifier de son côté

• Adapter chaque conseil à votre niveau et à votre état de forme.
• En cas de douleur ou de doute, consulter un professionnel de santé.
• Tester à l'entraînement tout ce qui sera utilisé le jour de la course.