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Mon bidon et moi
Maternité, reprise du sport et bien-être des jeunes mamans.
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Post-partum : périnée et sangle abdominale
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Avant de reprendre ou d'intensifier une activité physique, parlez-en à un professionnel de santé. Les besoins varient selon les personnes et les situations. Écoutez votre corps et adaptez chaque séance à vos sensations.