Il y a quelques temps mes jolies chaussures avec du rose dessus se sont trouées au niveau du gros orteil :o( Je me suis donc mise en chasse de nouvelles compagnes de course. J’ai beau avoir fait quelques kilomètres maintenant mon système d’évaluation est toujours basé sur une équation assez …

Après une entrée en matière qui me semblait prometteuse, je dois avouer que ce nouveau billet est beaucoup moins glorieux… Entre dimanche dernier et mon précédent entrainement je n’ai pas enfilé mes baskets pendant 3 semaine… et le pire c’est que j’étais en vacances ! J’ai honte ;o)   Bon …

Courir a jeun, fausse bonne idée ou vraie technique? Pour m’aider à atteindre mon objectif de 10km je me suis abonnée au site Jiwok qui permet de créer des séances simples à suivre, avec en fond sonore soit la musique gratuite fournie par le site soit sa propre musique. J’ai …